|
Een drukke dag achter de rug 😰 eigenlijk een drukke week. Heb nog niet kunnen sporten. 😓 Vanavond dan maar flink aan de slag. Avondeten - gebakken makreel, gegrilde courgette met yogurt&munt dressing en venkel&radijs salade.
|
1850 kcal
|
Fett: 102,30g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Kokossnippers, Alpro Soya Kwark, AH Gebroken Lijnzaad, Koffie. Mittagessen: Hello Fresh Bospaddenstoelensoep, Haring, Zuurdesem Roggebrood . Abendessen: Zonnebloemolie, Makreel, Arla Skyr Naturel, AH Gegrilde Courgette, Olijfolie, AH Citroensap, AH Snoepgroente Radijsjes, Venkel. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Groene Thee. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Alles wat ik bij jou voorbij zie komen is iets wat ik zelf klaar zou kunnen maken en ook zou lusten 😍
03 Jun 21 vom Mitglied: bibi247
|
Van hetzelfde! 😍👍🏻 Ik zei je toch al eerder - food soulmates 😉
03 Jun 21 vom Mitglied: Soln
|
03 Jun 21 vom Mitglied: bibi247
|
Makreel 😍 Dat heb ik al heel lang niet op... Ziet er smakelijk uit Soln
03 Jun 21 vom Mitglied: Yoo69
|
03 Jun 21 vom Mitglied: Soln
|
Ziet heerlijk uit 🤤 nou ik heb ook zin in makreel!
03 Jun 21 vom Mitglied: AdinaSim
|
Ik zou heel graag willen zegen AdinaSim kom over en pak een stukje maar alles is op gegaan 🥲 😉🙃
03 Jun 21 vom Mitglied: Soln
|
03 Jun 21 vom Mitglied: PeetjePuk
|
Dankjewel 😘lief van jou 🤗
03 Jun 21 vom Mitglied: AdinaSim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|