Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Зеленый Чай, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Abendessen: Активия Йогурт, Леовит Батончик-Мюсли. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Красное Яблоко. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aika.1991's Gewichtsverlauf
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