Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aika.1991's Gewichtsverlauf
|