Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Черкизово Карбонад Свиной, Сыр Адыгейский, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Sonstiges: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Махеевъ Джем Черничный, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Груша Конференс, Алыча, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aika.1991's Gewichtsverlauf
|