Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидор Тушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет или Яичница. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Буше Штрудель с Вишней, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aika.1991's Gewichtsverlauf
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