Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 71,74g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Крупа, Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Сом. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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aika.1991's Gewichtsverlauf
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