I hope I can maintain this system I have been working at - I gave myself an 8 week target, then I would reassess and set up a new program for myself.
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 96,28g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Mittagessen: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Abendessen: Cheesecake, Sour Cream Dip, Dairy Queen Chicken Fingers, Southern Comfort Southern Comfort. Snacks/Sonstiges: Chobani Flip Almond Coco Loco. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skydiverjim's Gewichtsverlauf
|