This was a good gain. If such a thing exists. Had dinner with a group of friends who I haven’t seen in a long while, and I lowered my barriers and fully enjoyed the meal. Today I get back on the train, so this isn’t long term. It was a worthy deviation.
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113,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Artisan Bakers Keto Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Mittagessen: Lucille's Smokehouse BBQ Baby Back Ribs. Abendessen: Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Raspberries. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sandwich. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Kommentare
Totally worth it! This was a mental health gain 😊
06 Jun 21 vom Mitglied: LambiePi
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Exactly how I viewed it. Thank you
07 Jun 21 vom Mitglied: TJHenggeler
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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