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Nach Rest Day
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 210,34g | Kohlh: 614,67g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Fruity Crunchy, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Chefkoch Cupcake, Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Äpfel, Clarky's Pepper Mix, Gadeschi Amarettini, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Nuss, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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