Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 306,65g.
Frühstück: Banaanit, Valio Kevytmaito, Fitness Yogurt Flakes. Mittagessen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Silakkapihvi, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään. Abendessen: Paistettu Riisi ilman Lihaa. Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Satsuma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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