Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Uovo Sodo, Knorr Minestrone con Pasta. Abendessen: Arance. Snacks/Sonstiges: Arance, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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