Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 110,44g | Kohlh: 235,85g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Spagetti Lihapullilla ja Tomattikastikkeella. Mittagessen: Cashewpähkinät, Satsuma, Valio Kevytmaito, Nakkisämpylä (Ketsupilla ja/tai Sinapilla), Fazer Puikula Täysjyväruis, Snellman Kotimainen Palvikinkku. Abendessen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Del Monte Ananasmurska, Satsuma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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