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Meu café cheio de proteínas: ovos mexidos, farinha de peito de frango, queijo cotage. Teve também iogurte batido com morangos e whey de frutas vermelhas(da italac mesmo). Assim me garanto sem nenhuma fome até a hora do almoço. Estou amando o protocolo PE.
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1191 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas , Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Peito de Frango, Morangos. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Mocotó, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Caldo Verde. mehr...
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daisy.santo's Gewichtsverlauf
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