Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Brioche. Mittagessen: Torta di Mele Classica, Cavolo Cappuccio, Penne. Abendessen: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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