Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сухие Цельные Семена Кунжута, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Апельсин, Яблоко Голден, Картошка Вареная, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рот Фронт Птичье Молоко, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кабачок, Яйцо, Курага, Сушеный Инжир, Fit Parad Семена Чиа, Норов Простокваша Термостата 2,5%. Snacks/Sonstiges: Картошка Вареная, Кухня на Районе Окрошка на Кефире, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oly_1171's Gewichtsverlauf
|