Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Coop Insalata Greca. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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