Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Растительное Масло, ВкусВилл Форель Радужная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Пятерочка Черешня , Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Пятерочка Черешня , Чеснок, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 5%. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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