Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 175,68g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Olive Oil , Corn, President's Choice Golden Little Gems. Snacks/Sonstiges: Apple Dessert Crisp, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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