Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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