Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ачим Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Сваля Сыр Тильзитер, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Черешня . mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|