Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 65,52g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Нектарин, Зелёное Село Творог 5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Mittagessen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ореховый Рай Миндаль, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|