Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Рубленые. Mittagessen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Купаты "Московские". Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин . mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|