|
Trots momentje! Avondeten op (salade, gevolgd door 4 crackers met kaas) en had nog een klein beetje ruimte qua kcal.
Liep al naar de keuken voor nog es 4 crackers met kaas (waardoor ik over m'n kcal zou gaan) en ik ken mezelf... dan is het hek van de dam.
In de keuken ff goed nagedacht: het is hoofdhonger, geen échte trek.
Nog een bakje blauwe bessen genomen, zit nu mooi op m'n kcal-planning (tussen de 1900 en 2000) en heel happy dat ik niet ben doorgeslagen 😊
|
1940 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Banaan, Quaker Havermout, AH Ei. Mittagessen: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Abendessen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Uniekaas Goudse Kaas Jong 48+, Princes Tonijnstukken in Water, Gwoon Crispy Mais, Bonduelle Rode Kidneybonen, Jumbo Salademix. Snacks/Sonstiges: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Sultana Goodmorning Cranberry. mehr...
|
|
 Kommentare
Houden zo schat, trots op je! 🥰
16 Jun 21 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Knap! dat ken ik zo goed, dat gevoel dat je beschrijft.... *dan is het hek van de dam. Ik heb ook weer een vers zuurdesembrood gebakken, het keek me de hele tijd aan, maar uiteindelijk toch afwijzend gereageerd :-) als ik begin..........vers brood, met roomboter.. en beetje zout... morgen mag ik weer eten. Vandaag is klaar .
16 Jun 21 vom Mitglied: Dottieapple
|
Dat voelt vast ontzettend fijn 😏🥴😘
16 Jun 21 vom Mitglied: Sheilavanwijk
|
Bedankt lieve mensen! Ja, ben echt heel blij en trots. Dit geeft zelfvertrouwen!
Tot voor kort bleef ik in zo'n bui crackers met kaas eten tot de kaas op was en dat werden dan dus makkelijk 10-20 belegde crackers per keer (en de kcal stegen de pan uit).
Nu tevreden slapen.
@dottie: hopelijk kun jij een volgende keer ook zo relativeren en niet doorslaan. Het voelt daarna enorm goed als je weet vol te houden 💪🏼
16 Jun 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
|
Wat fijn dat je daarin groeit , maar niet in kilo’s 🥰
16 Jun 21 vom Mitglied: annemiek rembil
|
16 Jun 21 vom Mitglied: Marky.host
|
17 Jun 21 vom Mitglied: Yoo69
|
Chapeau. Daar zal ik ook aan denken. Hoofdhonger.
17 Jun 21 vom Mitglied: volouder5
|
17 Jun 21 vom Mitglied: ingridt
|
daar mag je trots op zijn.👍💋
17 Jun 21 vom Mitglied: claudet57
|
17 Jun 21 vom Mitglied: juffie81
|
17 Jun 21 vom Mitglied: jonine .
|
17 Jun 21 vom Mitglied: asjege
|
Mooi zo! Goed gedaan! 💪🏻👍🏻
17 Jun 21 vom Mitglied: Soln
|
17 Jun 21 vom Mitglied: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewichtsverlauf
|