Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Apricots, Oats , Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes, Kriter Dry sparkling wine, Twix Barre Glacée. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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