Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 194,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. Mittagessen: Апельсин, Семена Чиа, Творог 2%, Сметана 15%, Курага, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тефтели с Рисом. Abendessen: Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Fit Parad Семена Чиа, Сушеный Инжир, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Cybermass Egg Protein, Курага, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Valio Сыр Маасдам 45%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oly_1171's Gewichtsverlauf
|