Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 99,76g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, OK Bio Gallette di Mais, Chiquita Banana, Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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