Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 20,36g.
Mittagessen: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Sour Cream, Mayonnaise . Abendessen: Tillamook Pepper Jack Cheese, Foster Farms Hickory Smoked Turkey Breast. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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