Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Olive Oil, Noodles, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Onions, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, White Rice, Skotidakis Tzatziki, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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