|
18
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 342,18g.
Frühstück: Sweet 'N Low, Fat Free French Vanilla Creamer, Regular Coffee, Special K Blueberry Cereal, centrum multi vitamin, Spring Valley vitamin d, Natural Vitamin C--500 mg, Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt, Sweet 'N Low, Fat Free French Vanilla Creamer, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Tortilla Chips (White Corn), Pace-picante sauce mild-24 oz, White Enriched Bread, Bananas, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Diet Lemon Flavored Iced Tea, Light Mayo. Abendessen: Apples, Cherry Coke Zero, Light Bologna, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Light Mayo, Bananas, White Enriched Bread, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels. Snacks/Sonstiges: Diet Lemon Flavored Iced Tea, Water. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
treadmill - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessejames632's Gewichtsverlauf
|