Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Croissant o Cornetto. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Frittata di Uova, Amadori Ortaiola con Spinaci. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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