Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
82,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 260,84g | Kohlh: 273,75g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Nestlé Corn Flakes. Mittagessen: Jajko, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Cukinia. Abendessen: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Lewiatan Kasza Manna, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice. Snacks/Sonstiges: Biedronka Awokado, Truskawki, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, SFD Tomato Basil Ketchup, Truskawki, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|