Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 101,47g.
Mittagessen: Contra-filé, Alface Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10 Integral. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Snacks/Sonstiges: Santa Edwiges Biscoito Sabor Leite , Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lokinha.blog's Gewichtsverlauf
|