Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 229,40g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Bakalland Słonecznik Łuskany, Myprotein Impact Whey Isolate, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Mittagessen: Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kamis Musztarda Sarepska, Cukinia, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Abendessen: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Snacks/Sonstiges: Arbuz, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|