Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Abendessen: Укроп, Петрушка, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Морковь. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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