Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 48,94g.
Frühstück: Mandioca Cozida, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Patinho. Abendessen: Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alanepinheiro06's Gewichtsverlauf
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