Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Капучино, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Сырники Домашние. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Конфета, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Волков Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Нектарины, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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крис2020's Gewichtsverlauf
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