Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3476 kcal
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Fett: 89,15g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 290,33g.
Frühstück: Happy Harvest Sultaninen, Ei, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , Banane. Mittagessen: Avocado, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Nature's Gold Weisse Bohnen, SPAR Salatherzen, Kirschtomaten. Abendessen: Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Gösser Märzen (Flasche), Tichy Eismarillenknödel. mehr...
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1196 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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