Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Шелковица. Mittagessen: Творожная запеканка, Красные Вишни. Abendessen: Фалафель в духовке, Салат из листьев салата, Активиа Активиа без Сахара, Запеченые кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: Соль, Салат из листьев салата, Судак Запеченный. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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