Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сваля Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Зож, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Vici Креветки Очищенные, Капуста Белокочанная. Abendessen: Чеснок, Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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