Yesterday I ate barely under goal, far exceeded my protein goal, and met all activity goals. 704 kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 90,29g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Whole Milk, Pulled Pork, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g), Great Value Salsa Verde Cantina Style, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Poultry Gravy, Shrimp Egg Foo Yung, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|