Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикос, Нектарин, Жареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Нектарин. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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