Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
42,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Alfamart Nasi Merah, SuperIndo Gurame. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Alfamart Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Starbucks Americano (Grande), Campina Neapolitan, Uleg Sambal Ijo, Pizza Rolls. mehr...
|
|
1297 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
wonderstrucc's Gewichtsverlauf
|