Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Морковь, Абрикос, Черешня, Яйцо (Целое), Сыр Гауда или Эдам, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь. Abendessen: Морковь, Чеснок, Лето Кинза , Петрушка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Нектарин . mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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