Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Coop Crackers Integrali, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Moretti Birra Zero Analcolica, Daily Bread Pane 4 Cereali, Coop Insalata Mista Serena, Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Chiquita Banana. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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