Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Болгарский Перец, Морковь, Жареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Рококо Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Нектарин . mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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