Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 88,77g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Шашлык из Свиной Шеи, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Нектарин , Морковь, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Mittagessen: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|