Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 167,69g.
Frühstück: Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Birra, Insalata Mista, Acquafarina Piadina Farcita Prosciutto Crudo e Mozzarella. Abendessen: OK Bio Gallette di Mais, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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