Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carne Salada, OK Bio Gallette di Mais, Cipolle, Verza. Abendessen: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Peanut Butter, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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