Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Marmelade, Krüger Milchkaffee, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
|
|
1229 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radelnder - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 52 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunset Glow's Gewichtsverlauf
|