Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pears. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Plain Crepe. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Sweet Cherries, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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